root & rise 

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A grounded journey into feminine self-connection

Root & Rise ist eine 6-wöchige Online-Reise für Frauen, die wieder mehr in Verbindung mit sich selbst kommen wollen. Kein Selbstoptimierungsprogramm. Kein Leistungsdruck.
 Sondern ein sicherer Raum, in dem du in deinem Tempo mehr Klarheit, Vertrauen und innere Stärke entwickelst – durch Körperarbeit, Impulse, Austausch und echtes Spüren.

Willkommen zu deiner persönlichen Reise

Root & Rise ist ein bewusst gestalteter Raum für Frauen, die sich wieder mit sich
selbst verbinden wollen – auf eine ehrliche, weiche und kraftvolle Weise. Es geht
nicht darum, sich zu verbessern oder etwas zu "fixen". Sondern darum, sich selbst
wieder zu spüren. Mit allem, was da ist. Und daraus heraus zu wachsen.

Worum geht es?

✔ 6 Wochen begleiteter Prozess
✔ eine Kombination aus Live-Sessions, Videos & Impulsen
✔ eine geschützte Gruppe mit maximal 8 Frauen
✔ WhatsApp-Begleitung für Austausch und Verbindung
✔ ein liebevoll gestaltetes Workbook zur Vertiefung

Was erwartet dich?

Ich habe Root & Rise ins Leben gerufen, weil ich selbst weiß, wie es sich anfühlt, sich zu verlieren – und wie viel Mut es braucht, sich selbst wieder zu begegnen. Immer und Immer wieder. Dieser Raum ist meine Einladung an dich, in deinem Tempo, auf deine Weise, sanft zu wachsen, mit deiner wahren Weiblichkeit zu verbinden und fr weniger Bullshit in deinem Alltag.

  • Zugang zu einem geschützten Raum mit max. 8 Frauen
  •  Wöchentliche Live-Calls (online)
  •  Videos zum Vertiefen, die du flexibel nutzen kannst
  •  Workbook für Reflexion & Integration
  •  Begleitung über WhatsApp
  •  Raum für deine Themen, deine Fragen, deine Wahrheit

Was bekommst du? 

Warum diese transformative Reise wählen?

Du wirst klarer spüren, was du brauchst – und dich trauen, dazu zu stehen

Du wirst lernen, deine Weiblichkeit nicht nur zu verstehen, sondern zu leben

 Du wirst dich verbunden fühlen – mit dir und anderen Frauen

 Du wirst weniger im Kopf und mehr in deinem Körper sein

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Liebe Daniela,
die Zusammenarbeit mit dir als Coach hat mir viel Spaß gemacht. Ich habe mich jedes Mal auf unsere Gespräche gefreut und darauf, mit dir zu sprechen. Du hast mir mit deinem Programm geholfen, Dinge zu schätzen zu lernen, und ich habe mich selbst besser kennengelernt. Mit deiner Unterstützung konnte ich Ziele manifestieren, auf die ich mich jeden Tag freue, sie anzugehen. Abschließend ein paar Worte an dich. Deine immense Dankbarkeit hat mich sehr beeindruckt, dass du dich meinem Tempo angepasst hast und nichts erzwingen wolltest. DANKE.

MIRKO

"Hello dear Daniela, do you know, when I asked the universe for help, I woke up with your voice and your podcast in the morning... completely by chance,, and already there you had the right words for me. This hour with you was so ...Boom...we quickly got to my key issues...amazing. I felt seen and respected. Thank you for the opportunity to connect with you. What a beautiful response to the call into the universe."

Maria

Testimonial

Was dich erwartet 

Du fühlst viel – aber dich selbst oft nicht mehr richtig.
Dir fehlt Klarheit, innerer Halt, ein ehrlicher Zugang zu deiner Weiblichkeit.
In Root & Rise bekommst du Raum, genau das wiederzufinden.
Echt. Still. In deinem Tempo.
In diesem Retreat erhältst du tiefgehende Werkzeuge und individuelle Unterstützung, um dich nachhaltig mit deinem wahren Selbst zu verbinden, alte Lasten sanft loszulassen und mehr Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

Workshops & persönliche Begleitung 

04

Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
In der kleinen Gruppe entsteht Verbindung, Vertrauen und das Gefühl: „Ich darf einfach ich sein – ohne Maske.“
Gemeinsam wachsen macht weich und stark zugleich.

Community 

03

Hier vertiefst du, was du fühlst – und bekommst neue Impulse.
Die Live-Sessions geben dir Raum für Austausch, Erfahrung, kleine Übungen und ehrliche Erkenntnisse. Sie bringen alles zusammen: Verstehen, Spüren, Integrieren.

Workshops & Live Sessions

02

Du kommst raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper. Durch sanfte, bewusste Bewegung entwickelst du ein feineres Gespür für deine Grenzen, Bedürfnisse und innere Wahrheit und entwickelst deine eigene Routine. 

Bewegung 

01

In diesem Retreat erhältst du tiefgehende Werkzeuge und individuelle Unterstützung, um dich nachhaltig mit deinem wahren Selbst zu verbinden, alte Lasten sanft loszulassen und mehr Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

Workshops & persönliche Begleitung 

04

Es ist normal, sich unsicher zu fühlen, doch in diesem geschützten Raum kannst du dich zeigen, gehalten werden und erkennen, dass du auf dieser Reise nicht allein bist.

Community 

03

Dein Atem ist der Schlüssel zur inneren Balance – in diesem Retreat lernst du, ihn bewusst zu nutzen, um dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Lasten loszulassen und tiefe Heilung zu erfahren.

Atmung 

02

In diesem Retreat kommst du durch achtsame, sanfte Bewegung aus dem Kopf in den Körper, entwickelst ein neues Körpergefühl und öffnest Raum für tiefe Heilung – ganz egal, ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist.

Bewegung 

01

FEedback aus den letzen Retreats...

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root & rise 

Relax | Release | Unwind

Start Anfang Mai 2025

€269

/Zahlung in 2 Monatsraten möglich

Ich bin Daniela Heimann

Mit meiner langjährigen Erfahrung bei der Begleitung von Einzelpersonen und Paaren durch Veränderungsprozesse bin ich deine vertrauenswürdige Begleiterin. Als Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), zertifizierte Coach und Yoga & Meditationslehrerin (>800h)  bringe ich ein umfangreiches Fachwissen mit, um dir zu helfen, deine Lebens- & Beziehungsdynamiken zu navigieren und zu transformieren.

An deiner Seite

Yoga teacher, Breathwork facilitator, Soul Rising creator

Transformative Veränderung ist möglich, und ich bin hier, um dich jeden Schritt des Weges zu begleiten.

Lass uns gemeinsam diese transformative Reise antreten und die Türen zu deinem wahren Selbst und deinem besten Leben öffnen.

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